AUTOCONFIANÇA Como se preparar para a viagem rumo ao seu Sucesso? A baixa autoconfiança pode ser autodestrutiva, e muitas vezes manifestar-se com negatividade. As pessoas autoconfiantes são geralmente mais positivas, acreditam em si mesmas e nas suas habilidades, acreditam ainda na capacidade que possuem para viver a vida de forma satisfatória. A melhor notícia é […]
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10 atitudes que te farão se apaixonar por você mesma
10 atitudes que te farão se apaixonar por você mesma Para você entender finalmente o que te impede de ter a autoestima que merece. Você já se percebeu com medo excessivo de errar? Com sensação de incapacidade? Com autocrítica exagerada? Sentimento constante de insatisfação? Perfeccionismo demais? Com sentimento de inferioridade? Se comparando demais com outras […]
10 habilidades que te ajudarão a manter e nutrir seus relacionamentos
10 habilidades que te ajudarão a manter e nutrir seus relacionamentos Um dos grandes desafios dos relacionamentos talvez seja aprendermos a comunicar nossas necessidades para manter a relação. Então vamos falar sobre como podemos MANTER uma relação com todo o seu potencial? Seguem abaixo 10 habilidades que te ajudarão a manter e nutrir seus relacionamentos. […]
Análise Comportamental Profiler, uma ferramenta poderosa!
Neste último dia 26 participei e apoiei a 1ª Turma da Formação em Análise Comportamental Disc-Profiler aqui em São Paulo, ao lado da minha amiga e parceira, Silvia Angélica, Master Coach e formadora de analistas Profiler…
Viva o desapego!
Há pouco mais de um mês concretizei uma importante mudança na minha vida: mudar de casa, de bairro e iniciar uma nova história. Uma história com a minha cara, totalmente alinhada com meu propósito. Sabemos que sair da zona de conforto não é fácil, no entanto deixar pra trás o velho para abrir espaço pro […]
Trabalhar, Se cuidar, Amar para Todos
O Workshop Trabalhar, Se cuidar, Amar estreou em grande estilo neste último dia 19 no Colégio Santo Américo. Foi um prazer imenso levar esta palestra para quem realmente precisa e contribuir com as obras sociais do Mosteiro São Geraldo de São Paulo, uma associação de natureza beneficente, filantrópica e sem fins lucrativos, de caráter educacional […]
Gratidão ao Presente
Desde que aprendi um pouco mais sobre Mindfulness, ou seja, atenção plena que pode ser um exercício, uma meditação ou um estado de presença, passei a realizar as atividades com mais atenção ao momento presente e me dar conta de incríveis detalhes que compõem nossa existência. Num passeio de bike em Campos do Jordão no último final […]
Colecionando Momentos
O dia em que caiu a ficha que meu filho está crescendo e que tenho um companheiro maravilhoso! Neste último sábado, saímos para almoçar em um restaurante pertinho de casa e aconteceram coisas inéditas: eu e ele trocamos ideias, brindamos à vida (e a ideia partiu dele!), consegui comer tranquilamente sem interrupções e o Gustavo fez […]
Ahhhh, <3 meus patins!
Reforcei através do Coaching a grande importância de ter momentos de oscilação diariamente, ou seja, ter variação de atividade todos os dias, atividade oposta a atividade mental que fazemos durante um dia de trabalho! Essa oscilação deve ser uma atividade física, necessariamente que gere calor e suor, para redistribuir a energia acumulada, ou seja, o […]
Workshop Planejar 2017
No dia 13/12/16 realizei o Workshop Planejar 2017, onde através de algumas técnicas de Coaching, auxiliei as participantes a elaborarem um Plano de Ação para 2017 voltado para todas as áreas da vida. O objetivo foi compartilhar conhecimentos e ferramentas para que cada uma conseguisse colocar seus projetos em prática. Foram utilizadas técnicas para identificar: […]