10 habilidades que te ajudarão a manter e nutrir seus relacionamentos

Um dos grandes desafios dos relacionamentos talvez seja aprendermos a comunicar nossas necessidades para manter a relação.

Então vamos falar sobre como podemos MANTER uma relação com todo o seu potencial?

Seguem abaixo 10 habilidades que te ajudarão a manter e nutrir seus relacionamentos.

1 – Boa autoestima

Goste de si mesma, se valorize, esteja bem com você e com o espelho.

Concorda que se você não gostar de você, ninguém vai gostar!?

2 – Apreciar o parceiro

Tenha imensa gratidão pelo que já tem, e coloque foco no momento presente. Nada de reclamar, simplesmente agradeça diariamente.

3 – Individualidade

Mantenha sua essência, faça coisas que ama e respeite a sua individualidade. Afinal nascemos e morreremos sozinhos, não é mesmo?

4 – Entender e Respeitar as diferenças

É muito fácil conviver com qualidades, o desafio é conviver bem com as diferenças. Lembre-se que cada um tem um mapa mental, e ninguém é dono da verdade. Respeite a história e a visão alheia.

5 – Valorizar o prazer

Decida nunca deixar esse assunto de lado. Reserve momentos para o sexo e dedique-se.

6 – Projeção positiva

Pratique a projeção positiva. Os casais mais felizes do mundo veem uns aos outros com mais positividade, inclusive usando a IMAGINAÇÃO. Inclusive estes casais até inventam desculpas pelo mau comportamento ou falhas do outro. Ou seja, elogia mais do que criticam, numa proporção de 5 x 1. Seja uma incentivadora, e não crítica.

7 – Comunicação e Escuta ativa

Seja professora e aluna com humildade, ouça o outro com atenção, curiosidade e sem julgamento. Jogue frescobol com seu parceiro, ou seja, facilite sempre para o outro e não jogue tênis!

8 – Ser Simples

Você costuma ver graça nas coisas simples da vida? Afinal, não precisamos estar num restaurante ou numa viagem bacana para nos sentirmos felizes, mas sim apreciar momentos simples do cotidiano, num boteco, cozinhando junto, sem muitas complicações.

9 – Esteja de bem com a vida!

Tem coisa pior na vida do que gente mau humorada e de mal com a vida?

Cuidado para não projetar sua felicidade no outro.

Estar feliz consigo mesma é o 1º passo para ser feliz com outra pessoa.

Para terminar, reflita:

Quanto você tem das habilidades acima?

Liste 3 habilidades que você tem facilidade e em seguida 3 ações para potencializá-las.

E liste 3 habilidades que estão abaladas no momento e em seguida 3 ações para minimizar estes pontos de melhoria.

Lembre-se que você é 100%  responsável pela sua própria felicidade.

E bora turbinar sua relação! <3

Com carinho,

Mariana Parada

Coaching para Mulheres